חליפת אימונים של EMS (גירוי שרירים חשמליים) חוטפת את היגיון הגיוס העצבי המסורתי של שרירים באמצעות ויסות דופק חשמלי מדויק ומטריצת אלקטרודה אינטליגנטית, ומשיג שיפוץ שרירים יעיל ועמוק יותר. ליבת הטכנולוגיה שלה נעוצה בשחזור הדיגיטלי של ממשק שריר העצבים, וניתן לחלק את המנגנון הספציפי לארבעת הממדים הבאים:
1, אופטימיזציה מהפכנית של מודל הגיוס העצבי
הפעלת סיבים סלקטיבית
גירוי בתדירות גבוהה (80-120 Hz) מפעיל באופן עדיף סיבי שריר מהיר מסוג II (כוח חומר נפץ/בניית שרירים), ואילו גירוי בתדר נמוך (10-30 הרץ) מכוון למטרות סיבי שריר איטי (סיבולת).
נתונים: שטח החתך של סיבי שריר מסוג II בקבוצת EMS עלה ב 47% בהשוואה לאימונים מסורתיים.
גיוס שיתופי של שרירי מולטיפידוס
ניתן לסנכרן את השרירים המייצבים העמוקים שקשה להפעיל באמצעות אימונים מסורתיים, כמו Multifidus ו- Quadratus lumborum, ולהתקשר באמצעות אופטימיזציה של מיקום האלקטרודה כדי לשפר את יציבות עמוד השדרה.
מקרה: לאחר השימוש בבגדי אימונים של EMS במשך 6 שבועות, זמן העיכוב של הפעלת מולטיפידוס בקרב חולים עם כאבי גב תחתון הופחת ב- 62%.
סנכרון של יחידות ספורט
פולסים חשמליים מכריחים פריקה סינכרונית של נוירונים מוטוריים אלפא, ומשפרים את יעילות התכווצות השרירים. מחקרים מראים כי תחת גירוי EMS, האינדקס הסינכרוני של יחידות מוטוריות מגיע {0}}. 85 (התכווצות טבעית היא רק 0. 5-0. 7).
2, פריצת דרך בתכנון ביומימטי של מטריצת אלקטרודה
מערכת אלקטרודות רשת תלת מימדית
סיבים מוליכים גמישים נשזרים לרשת אלקטרודות המחקה את כיוון צרורות השרירים, ומשיג גירוי שכבות של קבוצות שרירים מרובות (כמו הפעלה סינרגיסטית של ארבע ראשי ושרירי האגרס).
יתרון טכני: האחידות של צפיפות הנוכחית שופרה ב- 90%, ונמנעת מפגיעה מקומית של נקודה חמה.
משוב לחישת לחץ דינאמי
חיישני לחץ משולבים עוקבים אחר מתח שרירים בזמן אמת, ואלגוריתמים AI מתאימים באופן דינמי את פרמטרי הדופק (כגון מחזור חובה ועוצמה) ליצירת אימון התאמה עצבי סגור.
מיקום ממוקד באזור חם
סריקת הדמיה ואלקטרומוגרפיה אינפרא אדום מאתרים אזורי שרירים חלשים, ומקצים צפיפות אנרגיה גבוהה יותר לאזור היעד באמצעות אלגוריתמים. הניסוי הראה כי ההגברה של אותות אלקטרומוגרפיים באזורים חלשים הייתה פי 2.3 מזה של אזורים רגילים.
3, ויסות כפול של חילוף החומרים והתחדשות
ביוסינתזה מיטוכונדרית משופרת
גירוי דופק 50 הרץ מפעיל את המסלול PGC -1, מגדיל את צפיפות המיטוכונדריה ב- 35%ומשפר את סיבולת השרירים.
הפעלת קני תאי לוויין
גירוי לסירוגין (10s On/20s OFF) גורם לשחרור IGF -1 מקומי, מה שמוביל לעלייה של 58% בשיעור התפשטות תאי הלוויין.
תאוצה של פינוי חומצה לקטית
פולסים תדרים משתנים (לסירוגין בין 30-100 הרץ) מקדמים פתיחה נימית ומגדילים את שיעור פינוי הלקטט ב- 40%.
4, תרחיש יישום מונע שיפוץ עצבי
רפואת שיקום
לאחר השימוש בבגדי אימון EMS, ערך ה- FA (מדד שלמות סיבי עצבים) של דרכי הקורטיקוספינל המושפע עלה ב 18% בקרב חולי שבץ מוחי.
שיפור הביצועים הספורטיביים
ספורטאי עילית מגדילים את גובה הקפיצה האנכי שלהם על ידי 8-12 ס"מ דרך אימונים בסיוע EMS (בהשוואה לקבוצת הסקוואט המסורתית +5 ס"מ).
התערבות נגד הזדקנות
שיעור ירידת חוזק השרירים השנתי של אנשים בני 65 ומעלה שממשיכים להשתמש במדי אימונים של EMS במשך 12 שבועות הפכה מ- -2. 1% ל- +0. 8%.
5, ניהול סיכונים וגבולות טאבו
התוויות נגד מוחלטות: קוצבי לב, שתלי מתכת, היסטוריה של אפילפסיה.
התוויות נגד יחסית: דליות קשות, גירוי בבטן במהלך ההיריון.
סף בטיחות: זרם מקסימלי של ערוץ יחיד פחות או שווה ל 100mA, תוספת טמפרטורת פני הגוף פחות או שווה ל -3 מעלות.
כיוון אבולוציה עתידי
מיזוג ממשק מחשב מוחי: על ידי מעקב אחר תמונות מוטוריות באמצעות EEG, מושג אימון לפני ההפעלה של "שרירי בקרת נפש".
טכנולוגיית ננו -אלקטרודות: מערכי אלקטרודות מבוססי גרפן יכולים לשפר עוד יותר את רזולוציית הגירוי לרמת יחידות תנועה יחידה.
משוב מטבוליומיקה: חיישני זיעה עוקבים אחר מטבוליטים כמו לקטט וקריאטינין בזמן אמת, ומיטב אופטימיזציה של תכניות אימונים.
מדי אימוני EMS מחלצים פרדיגמה חדשה של אימונים היברידיים פעילים+פסיביים באמצעות שכתוב דיגיטלי של קידוד עצבי. ערך הליבה שלו טמון בפריצת היחסים הליניאריים של "תועלת מאמץ" בכושר המסורתי, ומספקת דרך אבולוציונית אינטליגנטית ומדויקת יותר לשיפוץ שרירים.
