בשנים האחרונות מגמת הכושר בטייוואן הפכה פופולרית יותר ויותר. במאמר זה נציג טכנולוגיה שחורה של כושר זר, סימולציה של שרירים אלקטרוניים של EMS, הטוענת להשיג את ההשפעה של אימון רגיל 2- שעה תוך 20 דקות בלבד. האם מדובר בהייפ מסחרי או מהפכה חדשה בענף הכושר?
מקור היסטורי ואוריינטציה של יישום
למרות שהיא נקראת מהפכה חדשה, ל- EMS Electric Pulse Fitness יש היסטוריה ארוכה. לאחר ההישגיות של ארצות הברית וברית המועצות לשעבר, התחקו בחזרה להיסטוריה של ארצות הברית וברית המועצות לשעבר, הוחל לראשונה בכושר הדופק EMS Electric Pulse כדי לשפר את ניוון השרירים שנגרם על ידי אסטרונאוטים בחוסר משקל. זה ממריץ שרירים באמצעות אותות זרם מיקרו ומשיג השפעות כושר עם תנועות אימונים פשוטות.
באמצעות עיקרון זה, EMS Fulse Fulse Fitness מועיל מאוד עבור קשישים, חולים מרותקים למיטה לטווח הארוך וקבוצות פגיעות אחרות עם ירידה ביכולת האימון ואטרופיה של שרירים. יש לה עשרות שנים של ניסיון בקשה בתחומי השיקום הרפואי והספורט. הטכנולוגיה מגיעה מהטבע האנושי, ואנשים גילו עוד כי אנשים בריאים יכולים גם לקבל סיוע באמצעות פולסים חשמליים של EMS. כיום, EMS Electric Pulse Fitness הפכה לסיוע באימונים עבור ספורטאים מקצועיים רבים.
יכול לענות על צרכים שונים שונים
EMS Electric Fulse Fitness דורש לבישת בגדי אימונים מקצועיים. המאמן יתאים את עוצמת אותות הדופק החשמלי בחלקים שונים לרמה המתאימה בהתאם ליעדי הכושר והאימונים הגופניים של האדם. במהלך כל התהליך, המאמן ירגיש את ההשפעה של הזרם החשמלי על חלקי הגוף, ותהיה תחושת עקצוץ לפי העוצמה. השרירים יתכווצו שוב ושוב לאחר שהוגרו, ובשילוב עם אימוני כושר, הם יכולים להשיג כפול מהתוצאה עם מחצית המאמץ.
על פי אורכי גל שונים של אות, כושר הדופק החשמלי של EMS יכול לא רק להפעיל שרירי פני השטח, אלא גם לשרירים עמוקים. ישנם מצבים שונים ועוצמות אות ספציפיות שניתן להתאים כדי לענות על צרכי שריפת שומן, שיפור חוזק שרירים, אירובי, הרפיה, התאוששות וכו '. היתרונות של פעילות גופנית מיושמים באופן נרחב, מה שמסביר גם מדוע הוא הפך במהרה למועדף חדש בענף בעת ההשקה.
