1. מצב ירידה במשקל
מצב הירידה במשקל מיועד למי שרוצה לרדת במשקל, להגדיל את יחס השריר ולהפחתת שומן בגוף באמצעות היווצרות שרירים והפעלה מטבולית.
2. מצב בניית שרירים
מצב בניית השרירים משמש לשיפור השרירים, מה שמעורר במידה רבה את הסוג השני של סיבים מהירים, מגרה שרירים וכוח. יחד עם זאת, היא תקדם עלייה בקצב חילוף החומרים הבסיסי, ובכך תשפר את הבעירה של החום.
3. מצב אירובי
מצב אירובי מסייע בשיפור תפקוד לב וכלי דם תוך ביטול מטבוליטים מצטברים ושיפור מאוד את זרימת הדם. בינתיים, זו גם שיטה יעילה לשיפור העור.
4. מצב מקצועי
במצב מקצועי, הוספת מערכת טיפוס דופק כדי להחליק את העלייה והירידה של עקומת הדופק תורמת יותר להכשרה מקצועית.
5. מצב הרפיה
מצב הרפיה משמש כדי להרפות את הגוף, להפחתת לחץ ולקידום זרימת דם רקמות, אשר מועילה לביטול פסולת מטבולית. יחד עם זאת, הוא מקדם את הפרשת האנדורפינים בגוף האדם, ומייצר תחושה נעימה
6. מצב VIP
ניתן לשנות את פרמטרי ההדרכה במצב VIIP, כולל תדירות הדופק, רוחב הדופק, עליית הדופק וכו '. כאשר הם נחוצים על ידי אנשי מקצוע, ניתן לשנות פרמטרים אלה.
